EGF Style イージーエフ スタイル
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ワンポイントアドバイス

メールマガジンでご紹介した、美容に関するワンポイントアドバイスを掲載しています。
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スキンケア ボディケア 紫外線対策  
ヘアケア インナーケア ダイエット  
       
お肌の秋支度を始めましょう。
秋が近付く季節、紫外線、気温、湿度・・・まだまだ衰える気配が見えません。
夏は、お肌にとっても厳しいものです。 容赦ない日射し、室内のクーラー、外と内の気温差…
夏本番!メイク崩れしにくいスキンケア
夏の日差し、肌が痛いと思いませんか? 日焼け止めをしていても夜の洗顔時に赤くなってピリピリなんてことも。 お肌を守るためには、朝のスキンケア習慣に、【EGFセルソアン UVミルク】を…

ベタつく季節はリフレッシュケアでスッキリと輝く肌へ
梅雨の時期、なんだかスッキリとしない日々が続きます。 この季節に多いお悩みといえば、肌のベタつき、テカリです。 なんとなく肌が汚れている感じがして不快だったり、 メイク崩れや、毛穴の…

夏の疲れ肌を癒す クレイパック
暑さも和らぎ、秋めいてきましたね。過ごしやすい季節は嬉しいのですが、お肌にトラブルが出やすくなるのもこの季節です。強い紫外線を浴びたり、室内と室外の気温差でお肌に負担が掛かった…
これから気になる毛穴…毛穴の形をチェック
さわやかな風が心地よく、気持ちの良い気候ですね。夏に向かって、肌のお悩みで多くなるのが毛穴の開きや黒ずみです。特に多いのが・頬や鼻のまわりの毛穴がプツプツ開いている!・肌の…
毛穴の黒ずみは、焦らずにケアを続けましょう!
さて前回につづき、今回は毛穴ケアの黒ずみについてです。鼻の頭や小鼻の毛穴がプツプツ黒い…、毎日洗顔しているのに黒ずみが消えない…なんとかならないものでしょうか??という…
大人ニキビに悩まない!!お肌作りと予防法
ある日突然、ポツッと現れる「ニキビ」。朝鏡を見てニキビが出来ていると、ガッカリと気持ちが落ち込みますね。最近、ニキビに悩む方が多いようなので、今回のコラムは「大人ニキビ」の正しい知…
エステに行くより断然お得な!!週末お家エステで美しさに磨きをかけましょう
仕事に家事、皆様お忙しい日々をお過ごしのことと思います。忙しい時こそ、週末はのんびりとお家で過ごしたいものですね。時間がないと疎かになるお肌のお手入れも、1週間に1度は、しっかり…
洗顔しながら美しい素肌へと導くソープ誕生です!
暑中お見舞い申し上げます。酷暑・猛暑が続いておりますが、熱中症対策のこまめな水分補給と、紫外線対策のこまめな日焼け止め塗り直しをお忘れなく、健やかに暑い夏を乗り切りましょう…
花粉の季節は肌トラブルに注意です。
本格的な花粉シーズン到来です!この時節は、花粉症の方も、花粉症でない方もお肌のトラブルが出やすくなります。ちょっとのホコリや刺激でも、かゆみや赤みなどのアレルギーが出るなどの…
梅雨時期のスキンケア
ジメジメとした梅雨時期は湿度が高く、ベタつきがち。外の空気は乾燥していないけれど、私たちの肌はオフィスや電車の中、銀行やデパートなど思わぬところで冷房による乾燥攻撃に遭って・・・
肌のテカリ、ベタつきをスッキリ
冬は肌の新陳代謝が乱れやすく古い角質が肥厚してゴワつきを感じやすいとき。さらに空気の乾燥で肌の皮脂バランスも崩れがちれがちです。 乾燥しているのに皮脂分泌が過剰になって、・・・
現代女性の天敵 大人のニキビケア
朝起きて、プツっと出来てしまったニキビを発見すると、もうその日一日がブルーな気分。すぐには治ってくれないので、ついつい気になって触ってしまい、さらに長引いてしまう悪循環が続きます・・・
春の足音とともに肌トラブルもやって来る!?
日差しがやわらかさを増してきて、一段と暖かさを感じるようになりましたね。でも、春はお肌が非常に不安定な状態。ターンオーバーバランスの崩れなどれなどでデリケートな状態のところに、…
夏の肌ダメージは深刻です!
"秋は暑かったり、寒かったり、過ごしやすかったり・・・と不安定な気候が続きます。この激しい寒暖の差は、身体にもお肌にとっても過酷な環境。お肌も不安定になり、トラブルを感じる方も多い…
自分に合ったスキンケア製品の選び方
皆様、もう衣替えはお済みになりましたか? 朝晩と日中の気温差が激しいので、この季節は本当に何を着たら良いのか迷いますよねぇ〜。 お肌も寒暖の差によってトラブルが発生しやすくなり…
お肌のなかのメカニズム(表皮)
元気な肌、健康的な肌のために日々行うスキンケアですが、必要な成分を受け止める「土台」というべき肌のなかのメカニズムを、もう一度見直してみましょう。お肌には表皮と真皮層があるのは…
お肌のなかのメカニズム(真皮)
ようやく春めいて暖かくなってきました。桜の開花情報も、ちらほらと聞こえてきます。季節の変わり目でもトラブルを知らないお肌を目指して、肌のなかのメカニズム、今回は真皮層について…
お肌のなかのメカニズム(皮下組織)
心躍るような春到来ですが4月は新生活を迎える方も多いと思います。冬の間に溜まってしまったくすみやゴワつきを一掃して、一段明るいお肌で心地よい春を満喫したいですね。肌のなかの…
バスタイムに簡単潤いケア
日ごとに寒さが増し、風の冷たさが辛く感じるようになってきました。外に出て風にあたるとお肌がピリピリしたり、毎日お手入れをしっかりしていても、お肌がどんどん乾燥してしまう…などの不調…
熱いお湯は美肌の敵!
肌寒くなってくると、熱いお風呂が気持ちいいですね。温泉行って癒されたいなぁ〜と感じる今日この頃。でも…熱いお湯は美肌の大敵です!!乾燥に悩まされるこの季節、その原因の1つは…
遂に出ました!!待望のEGFハイドロゲルマスク♪♪
待ちに待った新商品が発売されました!!EGFたっぷりのエクストラハイドロゲルマスク。もうお試しになりましたか??、大注目のハイドロゲルマスクが日本EGF協会認定商品となって誕生し…
お肌の潤いたりていますか?若さを保つためにもシッカリ保湿!!
他人の顔をみて老けているなぁ〜と気になるのは「シワ」なのだとか・・・。 笑うと目や口の周りにできるシワは、表情筋が関係しています。 常に動かしているお顔にシワが多くできるのは、仕方の…
目元の印象が年齢を左右する!!少しの工夫でシッカリ目元ケアしましょう。
目尻のシワが気になる方。多いのではないでしょうか?目の周りの皮膚は、とても薄く、まばたきのたびに、皮膚の筋肉を絶えず動かしているため、乾燥に弱く、シワになりやすいと言われています…
シワやたるみが気になるなら!スキンケアはデコルテ〜頭皮まで!!
スキンケアをお顔だけで終わらせている方が多いようですが、皆様いかがですか?エステなどでフェイシャルマッサージを受けると、デコルテ(胸元)から頭皮までをマッサージしてくれますね…
STOPお肌の乾燥!EGFレスキュースキンケア
秋から冬にかけて気温低下により、風邪をひいたり、体調を崩してしまう方が多いですね。 皆様は、お元気でお過ごしでしょうか?このように寒暖の差が激しいと、身体もお肌もトラブルが多くなり…
真冬のダメージを回復して、春に向けての肌準備
まだまだ厳しい寒さが続きますが、少しずつ春の訪れも感じられるようになってきました。
春の訪れは、何となく心が躍りワクワクしますよね。ただお肌にとっては喜んでばかりもいら…
お疲れ肌には4週間の集中ケア
年末から年始にかけて、何かと予定も多く、慌ただしい日々が続きますね。 お正月休みには、日常の疲れがドッと出て、気がゆるんでしまいがち。また、寒さで新陳代謝が落ちるため、お肌が…
憂鬱な時期のスキンケア
男性と女性という違いによっても、肌質が異なり、スキンケアも異なってきますが、女性は特に生理前後の肌トラブルが起こりがちだと思います。今回は、そんな憂鬱な時期のスキンケアについて…
年代で気をつけたい肌事情(20代編)
透明感あふれる肌は美しさの基本です。ぷるんとしたハリや弾力のあるお肌は20代だと、難なく手に入るもの。今持っている肌の水分保持力やバリア機能は、加齢によりどんどん衰えてゆき…
年代で気をつけたい肌事情(30代編)
毎日のスキンケアは、年齢・年代を問わずきちんと続けたいもの。意識して自分の肌に触れていると、その日の調子や変化も感じることができます。 20代では気にならなかった「くすみ」や「たるみ…
年代で気をつけたい肌事情(40代編)
年齢的にはいよいよ衰えが深刻になる40代。それなりの悩みも増えつつも、そのときの肌を「きれい」に感じるために、またこれからのほうがもっと美しい、をかなえるために、自分の肌には必要…
年代で気をつけたい肌事情(50代〜編)
夏も終わり秋めいてまいりましたね。 乾燥するシーズンはお肌にとっても大敵。年代別で気をつけたい肌事情も今回が最終章。 違う年代の方にも肌の悩みのヒントがお届けできるかもしれません…
お肌の皮脂バランス
爽やかな初夏の日差しの中、皆様すでに紫外線対策は万全ですよね。今回はこれから訪れる梅雨に向けて、乱れがちになるお肌の皮脂バランスについて見直してみたいと思います。どうしても…
お肌の水分量と見た目年齢
ショーウインドウや鏡に映った自分の姿にショックを受けたことはありませんか?どんよりとくすんだ肌や、たるみで影が目立ってしまうと見た目年齢が高まってしまいます。透明感やハリのある・・・
乾燥する季節のスキンケアのポイント
初詣やお年始などお正月も外出の機会が多かったことと思います。冷たい空気と暖房の効いた部屋との寒暖の差は、乾燥に加えて肌にはとっても厳しい環境。肌ダメージの最大の要因は乾燥・・・
エイジングケア 目元
目もとは皮膚が薄くてとてもデリケート。そしてもっとも乾きやすく老けが目立つので悩みも深刻です。乾きによるちりめんジワもすぐに小じわに変身し、ゆるみはたるみに、と早めのケアが必要・・・
エイジングケア ほうれい線
いよいよ今年も師走を迎えました。早かった一年を振り返りながらも、忙しい年末を美しく過ごしましょう。若々しさの決め手はやはり肌の「透明感」と「ハリ」。 ごわついてどんよりとくすんだ肌やたる・・・
唇ケアでもっと魅力的に
デパートの化粧品コーナーや女性誌も、秋冬の新色メイクアップカラーが目白押し。 今年のリップカラーも華やかですね。と同時に始まるのが唇の荒れやカサつき。ぷるんと潤ったハリのある唇・・・
見落としがちな おでこケア
毎日、きちんとスキンケアをしているつもりでも、鏡をのぞくといつもより年齢を感じたり、どこかくすんだように感じることはありませんか?どうしても気になる頬や目の周りの他に、見落としがちな・・・
毛穴ケアでなめらか素肌
通勤電車での車内広告や雑誌などで、「毛穴ケア」「毛穴レスの肌へ!」など、毛穴にまつわる特集記事を良く見かけます。ここ数年で「毛穴」は、すっかりお肌の悩みとしてラインナップの定番と・・・
お肌の透明感を甦らせよう!
9月を迎えると「秋」を感じますね。まだまだ暑い中でも、秋の装いを取り入れたファッションの女性が目につくようになってきました。季節を先取りしたお洒落なスタイルも、くすんで見えるお肌だと、・・・
秋までのお肌のお手入れ
代謝バランスが良いことは美肌の条件ですが、私たちは夏の過酷な環境で代謝機能も滞りがち。そしてクーラーなどによる乾燥ですでに唇にかさつきを感じていませんか?秋風が吹きはじめると・・・
肌タイプ別 夏のスキンケア方法(乾燥肌対策)
夏、冷房や紫外線、温度差などで肌にもとても過酷な環境、特に乾燥肌の方の保湿は必至です。 気をつけていても夏はとかく太陽の害にさらされるもの。日中のうっかり日焼けは、即効ケア・・・
肌タイプ別 夏のスキンケア方法(オイリー肌対策)
夏の蒸し暑い外気にさらされていると、潤っていると勘違いしがち。洗顔はもちろん大切ですが、さっぱり洗い上げたあとはしっかり保湿対策をしましょう。 と、ここでオイリー肌の方、私はだいじょ・・・

ボディケア
乾燥肌には、しっかりとした冷え対策
寒い冬、家の中にいても、思わず肩をすくめてしまうほどです。空気と同様にお肌もカラカラに乾いてしまい、乾燥肌が改善せず、シワが目立つようになったと感じる方も多いようです。気温が下が…
心にも体にもお肌にも効く香りのチカラ 〜基礎編〜
忙しい日々、心や体もなんとなく不安定で、ストレスを感じている方が多いようです。そんな時には、好きな香りに包まれて、ほっと一息ついてみませんか?香水でも、アロマテラピーでも、お香…
心にも身体にもお肌にも効く香りのチカラ 〜芳香浴編〜
さて、前回に引き続き今回のコラムも、香りのチカラについてです。化学的にも証明されている香りの効果。芳香物質が嗅覚を刺激し、鼻から脳に伝わり、その過程で感情や気分を決める物質の…
心にも身体にもお肌にも効く香りのチカラ 〜応用編〜
香りのチカラについてお話しをしてきましたが、最終回はさらに使い方を広げて、日常の生活で香りの作用を役立てながら、癒しのひとときの過ごし方です。アロマテラピーは、リラクゼーションや…
温泉美容で疲れた身体も心もお肌も元気に回復させましょう!!
秋風の吹き渡る日は清々しい季節になりました。でも、急な気温の変化で、寝つきが悪かったり、疲れが出たり、お肌が荒れたり、乾燥が進んだり・・・ 皆様はそんなことありませんか?美しさを…
温泉美容で、疲れた身体も心もお肌も元気に回復させましょう!!
〜後篇 ご自宅でできる美肌の湯〜

一年が経つのは早いものです。今年も残すところあと2カ月弱となりました。日を追うごとに寒さが増し、入浴タイムは至福のひとときです。さて、前回に引き続き、今回も温泉のお話。体が温まり…
年齢を隠せない“手”!の美容法
街はイルミネーションに彩られ、クリスマス気分が盛り上がる中、気になっているのが、年末の大掃除。掃除をしているときって、水に触れている時間も多く、手がかじかんで、しもやけ寸前の状態…
踵(かかと)のお手入れしていますか?
今回はフェイスケアのお話しは、ちょっとお休みをして、フットケアのお話しです。 踵にコンプレックスを持っている方は多いのではないでしょうか?ある有名ブランドのビューティートレーナー(教育…
暑い季節の「むくみ」解消!
暑さで食欲は落ちて体重は減っているのに、鏡に映る姿が丸くなったように見えるときは、むくみに注意です。 まずは「むくみ」チェック!顔色が悪い 肌に元気がない まぶたが重い デスクワーク …
むくみケアで肌バランス改善
節分も過ぎて寒さもピークを迎えるこの季節。電車内や室内と屋外の気温差は、身体に見えないダメージを与えています。肌の乾燥はもちろんですが、体温調節が乱れるとリンパの流れも滞り、・・・
見落としがちな部分ケア
普段からお顔のスキンケアは丹念にしていても、その他のお手入れは…なんて人、多いのではないでしょうか?今回は見落としがちな部分を見直すケアをご紹介します。まずは、耳の後ろからの・・・
エイジングケア デコルテ
美しいデコルテは女性の目からみてもハッとするほど。もしかすると顔の肌状態より年齢を感じさせる部分かもしれません。またデコルテのケアは顔のたるみやしわ対策のためにも重要です。・・・

紫外線対策
うっかり日焼けの後はしっかり回復ケア
まだまだ日差しが強いですね。この季節は、レジャーや外出の機会も多く、UVケアをしていても、紫外線は容赦なくお肌を攻撃してきます。万全にケアしているのに、うっかり紫外線を浴びてしま…
百害あって一利なし!!お肌の大敵【紫外線】対策
春はポカポカ陽気に誘われて、外出が多くなる季節ですね。そして、この時期に忘れたくないこと!!シミ、シワ、そばかすやくすみの原因となる紫外線対策。春のうちから本格的な紫外線ケア…
UVケアは紫外線防止だけでは無いのです!
美肌に大敵な紫外線ですが、私たちが生活をしていくうえで、お肌に有害な環境はまだまだあります。排気ガスや汚れた空気、ホコリ、タバコの煙・・・・様々な有害物質もお肌にとって大敵です。 …
早め早めの対策が、美肌維持の秘訣です!
乾燥に悩まされた季節から、紫外線が気になる季節となりました。春は紫外線の量が一気に増えるシーズンです。「まだまだ大丈夫」という油断は禁物!冬の過酷な環境で免疫力が低下したお肌…
UV製品の使い方のコツ
梅雨シーズン到来ですね。日差しが弱くてもこの時期のUVケアは必須です。うっかり日焼けや、せっかくケアしていても汗や皮脂などで落ちてしまったりなど、顔だけでなくボディにも気を使いたい・・・
エイジングケアの基本、紫外線対策(UV−A)
毎日のように、肌に降り注いでいる紫外線。紫外線が肌によくないことは、もはやだれもが知っている事実ですね。そして本当に気をつけなくてはいけないのは、赤くなったり黒くなったりという目に・・・
エイジングケアの基本、紫外線対策(UV−B)
2種類の紫外線が与える肌ダメージの違い・・・・・前回は肌を黒くしたり、肌内部の弾力をなくしたりする「UV―A」についてお話しました。そこで今回はもうひとつの「UV-B」。強い日差しにあたる・・・
紫外線を浴びてしまったら・・・
暑い夏、 例年以上に湿度も高く、体力が低下している方も多いのでは?そしてこんな季節は肌の元気もやはり落ちています。肌からパワーを奪う憎き大敵、紫外線は、注意に注意を重ねていても・・・

ヘアケア
お肌だけではなく髪の日焼けにもご注意を!!
夏まっさかり、室内にいて、日焼け止めを塗っていても、肌がヒリヒリしてきます。日焼け止めを一日に何度も塗り直して、紫外線からお肌をガードするように心掛けたいものです。さて、お肌はし…
遂に!発売されました!!
秋は空気が乾燥しますので、肌の乾燥も進みます。夏のケア製品から、秋冬仕様の保湿ケア製品への切り替えやコットンパックやスチームパック、ボディーケアも忘れずに。秋の初めぐらいから…
自分に合ったシャンプーを使っていますか?
秋になり、寒暖の差や、夏疲れで体調を崩される方が多いようです。さてこの季節、スキンケアは保湿中心のしっとり系への切り替えをされる方が多いですが、シャンプーを切り替える方は少ない…
朝のむくみ解消には頭皮マッサージがおススメ!
春爛漫!花粉や乾燥、黄砂やホコリっぽさが気になりつつも、気持の良い季節になりましたね。冬を過ごしたお肌も、そろそろ春のお肌に生まれ変わってきています。ポカポカ陽気で身体の力が…

インナーケア
関東は梅雨明けして夏の青空が目にまぶしいですね(*^_^*)
さて、この季節気になるのが・・・。顔のあちこちに、いつの間にか出来てしまうシミ。先日、皮膚科の先生とお話しする機会がありましたので、シミについてについてお話を伺ってきました。…
ビタミン不足を解消し、美しく健やかに夏を乗り切りましょう!!
お肌にビタミンが良いのは、ご存知かと思いますが、体内でビタミンが不足すると、どんなことが起こるのか!をご存じの方は少ないのではないでしょうか。代表的なビタミンA・ビタミンB・ビタミン…
カラダにもお肌にも優しい旬のお野菜を摂りましょう
旬=一番多く収穫できる時期であり、またその食材が一番美味しく食べられる時期でもありますね。旬のものは栄養価も高く、農薬や人口肥料などを使う量や回数が少なくて安全だそうです…
良い睡眠をとっていますか?
質の良い睡眠で、短時間でも熟睡感を得られる良い方法があります。美容のためにも、身体のためにも、睡眠はとても大切。睡眠は「時間」ではなく「質」と言われています。天気も不安定で体調…

乾燥とアレルギーについてのお話。
アレルギーと聞いてまず思い浮かぶのは…花粉症ですが、最近では、一年を通じてアレルギー症状に悩む方が増えているそうです。黄砂や排気ガスなどの外気の影響や、ハウスダストに代表…

防ぎようのない冬の乾燥!!こまめなケアで潤いキープ
年が明けて、全国的に大荒れのお天気ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?お天気に関係なく、激しく空気もお肌も乾燥をしていますね。どんなにスキンケアに気をつけても、足りないくらい…
女性の大敵!!冷え性のお話です。
冬にとても多い女性お悩み「冷え性」「暖房が効いていても、手足だけが冷たくてつらいの」「オフィスでソックスやひざかけは必需品」「ベッドに入っても手足が温まらなくて眠れない」冷たくなった…
たばこと肌の関係
夏から秋へと季節が変わるこの時期は、肌の悩みやトラブルも出やすいとき。
環境の変化はもちろんですが、それ以外にも肌トラブルの元は、あなたの廻りに潜んでいます…
夏バテに負けない入浴法!!
暑くなると、お風呂に入らず、シャワーだけ!という方も多いのではないでしょうか?
シャワーだけは、夏バテの要因となります。ぬるめのお湯につかって、ゆっくりと入浴すると、…
なんとなくダルイと感じたらツボ刺激でスッキリ元気に!!
肩こりや腰痛、冷え性など、ちょっとした体調不良は厄介ですね。
「ツライ」「ダルイ」の症状が続くと気分も沈んでしまいます。そこで、簡単に出来て効果的なツボ…

ダイエット
“冬太り”とその対処法
新しい年を迎えました!皆様にとって素晴らしい一年となりますようにお祈り申し上げます。お正月は美味しい物をたくさん食べて昨年の疲れを癒し、ゆっくりされた方も多いと思います。「太った…
冬太りにおすすめしたいストレッチと入浴法
前回は、冬太りの原因と体をあたためてくれる食材とについてお話しました。今回は、冬太りにおすすめしたいストレッチと入浴法についてのお話です。 毎日続けるストレッチで、基礎代謝をアップが…
プチ断食でお肌も身体もデトックス
梅雨の終わり、まだまだ蒸し暑く不快な日々が続く時期、お肌の調子も身体の調子もイマイチという方が多いようです。天気同様スッキリとしないこの時期、お家で過ごす方も多いかと思います…
美肌にもマッサージ&ストレッチを
収穫の秋を迎え、味覚や風情を楽しむことができる嬉しい季節。ダイエットをちょっとお預けにして収穫に感謝しつつたくさん美味しいものを食べたいですね♪さて、今回は超簡単「マッサージ&ス…
寒い季節こそ意識して基礎代謝アップ!!
めっきり寒くなりましたね。街はクリスマスムードも高まってきました。 パーティーなどで、外食や外出の機会も増えるのではないでしょうか。美味しい御食事やスイーツ、室内と屋外の寒暖の差…

寒い季節こそ意識して基礎代謝アップ 〜パートII〜
前回に引き続き、代謝を上げるお話です。無理や我慢が必要なダイエットではなく、基礎代謝を上げて太らない身体作りを意識してみましょう。さてさて、代謝を上げるとは、具体的にどのようなこ…



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