お手入れ
個人差はありますが、正常なら28日周期の月経リズムが、お肌に与える影響はとても大きいことをご存じですか？
生理前後は女性ホルモンのバランスが乱れるので、トラブルが起こりやすくなります。
生理前（予定日の7日前くらい）は、黄体ホルモンという女性ホルモンの分泌が増え、皮脂の分泌が過剰になり、水分を体内にため込み、むくみや吹き出物が出やすくなります。
また生理中は卵胞ホルモンと、黄体ホルモンの分泌が最も少なくなるので、代謝が悪くなり、お肌が乾燥し、
トラブルが起こりやすいのです。
お肌にトラブルが出たからといって、化粧品を替えたり、過剰なケアは禁物。
いつものお手入れに、保湿効果を高める温冷パックやマッサージなどを取り入れるのがおススメです。
例えば、EGFエクストラエッセンスPNを、お肌に潤いを感じるまでゆっくりと馴染ませます。お肌の声を聞くように、ゆっくりと優しく。
その後にEGFエクストラロゼクリームをたっぷり使って、リンパを流すように丁寧にマッサージをしていきます。
ローズの香りを楽しみながら、ゆっくりと深呼吸をしながらマッサージすると、お肌も心も癒されます。
温冷パックは、水で濡らしたタオルを2枚用意して、1枚はラップに包んで電子レンジで45秒ほど温めます。
洗顔の後、温めたタオル（やけどに注意して温度を調節）と冷たいタオルを1分くらいずつ交互にお顔にのせてパックします。
これを2〜3回繰り返すと、ふっくらして、肌色も明るくなりますよ。
基本のお手入れはこれで終了。後はたっぷりの睡眠をとるように心掛けます。
お肌に負担をかけるスクラブや毛穴ケアはお休みをして、代謝を高めるマッサージと保湿ケアに専念してみてください。
トラブルが起こりやすい憂鬱な時期だからこそ、いつもより手間をかけて、優しくお肌を労わりたいですね。
憂鬱な時期のスキンケア。
男性と女性という違いによっても、肌質が異なり、スキンケアも異なってきますが、女性は特に生理前後の肌トラブルが起こりがちだと思います。
