お手入れ
この時期のお手入れとしては、できるだけ体を温めるようにしましょう。
お腹を温めると体全体が温まりますので、保温性の高いインナーや腹巻などもいいでしょう。
特にオーガニックコットン素材のインナーがおススメです。
オーガニックコットンは、生きた細胞が空気をたっぷり含んでいるため、軽くて保温性が高く、お肌にも優しい万能な素材です。
また静電気が起こり難いのもオーガニックコットンの良さです。
食べ物や飲み物も、体を冷やす食品と温める食品がありますので、意識してみてください。
カフェインは末端の血流を悪くするといわれているので、コーヒーや緑茶は控えめにして、ハーブティーやゆず茶、
紅茶にすりおろした生姜を入れた生姜紅茶などがおススメです。
食べ物も、冷えたフルーツや野菜を避けて、温野菜や旬のものを中心に食べると良いでしょう。
乾燥対策には、ミネラルウォーターをしっかり摂ることも忘れずに。
軟水を選んで常温で飲むようにしてみてください。
お肌がカサカサしている箇所と冷えている箇所は同じです。
血流が低下して栄養が十分に行き渡らないので、皮膚の代謝が低下します。
体を温め代謝を上げて、外側からは十分な保湿ケア。
EGF美容液(EGFエクストラエッセンスやEGFエクストラエッセンスPN)の後に、
たっぷりの化粧水と適度に油分のあるクリームやジェルでお肌をしっかり守ってあげてください。
冬でも乾燥させないお手入れを心がけて、元気でイキイキとしたお肌で厳しい時期を乗り切りたいですね。